Kurzy cvičení s diastázou a po porodu

Diastáza a pánevní dno už nejsou tabu!

Tento kurz vypracovaný ve spolupráci s fyzioterapeutem je tvořený na míru ženám, které bojují s diastázou, problémy s pánevním dnem nebo mají krátce po porodu a chtějí začít cvičit šetrně a s ohledem na své tělo.

Lekce zahrnují pomalá dechová cvičení volně se prolínající s celkovou stabilizací těla. Postupně se ale dostaneme i do dynamiky a narazíme na téma zdravé hubnutí po porodu.

Kurz je složen z 10 ti lekcí a každou hodinu provází informace o návratu těla do formy, břišním svalstvu a diastáze. Taktéž o aktivaci stabilizačních systému těla a svalů pánevního dna. Neváhej a buď další spokojenou maminkou.

Aktuální nabídka

Buď zase sama sebou!

Diastáza ani cvičení s pánevním dnem již nemusí být strašákem. Nyní je možné se přihlásit na Kurz cvičení s diastázou a po porodu zahrnující 10 lekcí s možností dvou náhrad zameškaných lekcí. Postupně si popíšeme a ukážeme jednotlivá cvičení akceptující tělo po porodu a pomalu se dostaneme až ke složitějším stabilizačním i dynamickým cvikům.

Cena kurzu

Přidej se k nám!

Kurz obsahuje deset na sebe navazujících lekcí s možností náhrady zameškaných hodin. Byl vytvořen ve spolupráci s fyzioterapeutem a vede jej zkušená lektorka. V průběhu kurzu se dozvíte důležité informace, které jistě využijete při dalším cvičení. Jako dárek pro vás máme voucher na všechny naše kurzy a semináře (voucher v celkové  hodnotě 200.- Kč).

Cena za 10 + 2 lekcí je 2690,- Kč